martes, 28 de abril de 2009

ADVERSIDAD


“Los golpes de la adversidad son muy amargos pero nunca son estériles”

Ernesto Renán

La vida a veces nos enfrenta con cosas inesperadas y otras que son el resultado del paso de los años (crisis evolutivas); a ambas las considero adversidades, amargas unas más que otras, pero nunca estériles.

Es en eso en donde querría detenerme, ya que es lo que me lleva a pensar en esos padres que pierden a sus hijos y luego dedican su vida ( o lo que queda de ella) en beneficio de otros, o aquellas madres que denuncian a sus hijos, tampoco es estéril ese dolor.

Es frente a ellas donde se muestra nuestro temple , al que recurrimos a veces hasta sin reflexión previa ( como cuando los chicos tienen un accidente y hay que correr al hospital); con coraje y hacia delante; poniendo el pecho a las balas como dicen….

“En la adversidad conviene muchas veces tomar el camino atrevido”

Séneca

 

Aparece en esta frase el atreverse y pienso atreverse a pelear, a levantarnos, a seguir adelante, a buscar lo positivo, a no cerrar los ojos,a echar mano de nuestra capacidad de resiliencia.

 

Y como dice esta otra frase:

 

“La felicidad nace, como la rosa, de las espinas y trabajos”

Saavedra Fajardo 

¿Cómo es tu experiencia en tiempos adversos?

¿Cómo te levantaste?

¿Quiénes te ayudaron?

¿Recordás cómo te sentías?

¿Qué te pasa al recordarlo?

Espero tus comentarios

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jueves, 23 de abril de 2009

El Poder de los Abrazos


El abrazar logra muchas cosas que talvez tu nunca has imaginado. Por ejemplo….

* se siente bien
* deshace la soledad
* derrota el miedo
* abre las puertas a las sensaciones
* ayuda al auto estima (WOW, ELLA me quiere abrazar a mi!)
* alienta el altruismo (no puedo creerlo, pero quiero abrazar a esa persona!)
* retrasa el envejecimiento (aquellos que abrazan se mantienen jovenes más tiempo)
* ayuda a reducir el apetito (comemos menos cuando nos nutren con abrazos y cuando nuestros brazos estan envueltos en otros!)

Más Beneficios Que Salen de los Abrazos

* es ecológicamente firme (no lastima al medio ambiente)
* tiene el poder de generar reservas de energía
* es portátil
* no requiere maquinaria especial
* no exige lugar en particular (el lugar adecuado para dar un abrazo es cualquier lugar como al pie de la puerta, un cuarto de conferencia ejecutivo ... una iglesia o un campo de futbol)
* hace que los días felices sean más felices
* imparte la sensación de que pertenecemos
* llena los sitios vacíos en nuestras vidas
* sigue funcionando a dar beneficios hasta después de que el abrazo se termína

Reproducido de un artículo de Kathleen Keating títulado "Hug Therapy"

Por todas estas razones y las que vos encuentres,un abrazo nunca viene mal no?

¿Vos qué pensás?

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ABRAZO-Resultados de los Experimentos Científicos


Varios experimentos han demostrado que el contacto físico puede:

* hacernos sentir mejor con nosotros mismos y nuestros alrededores
* tener un efecto positivo en el desarrollo de los niños y su inteligencia
* causar cambios fisiológicos calculables en los que tocan y a los que tocan

Apenas empezamos a entender el poder del contacto físico. Aunque existen varias formas de tocar alguien, proponemos que en la forma de los abrazos es el más especial y que contribuye en una forma mayor a la salud.

¿Vos qué pensás?

¿Cómo te sentís al abrazar?

¿No te gustaría un abrazo?

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ABRAZO


“El abrazo es el más alto lenguaje del cuerpo y del alma”

Jacques de Bourbon-Busset

Eso es lo que siento cuando las palabras no alcanzan para expresar tanto el dolor como la alegría…

 

A veces parece mentira que con un lenguaje tan rico no podamos expresar nuestros sentimientos a otros o por otros; es ahí donde el abrazo hermana las almas y donde la empatía se hace presente.

Como dice esta otra frase:

“Ese abrazo que las almas exigen a los cuerpos…”

Jacques de la Varende

¿Cuánto hace que no abrazas?

¿Porqué no abrazas más seguido?

Espero tus comentarios

En otros posts veremos más sobre los abrazos

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miércoles, 22 de abril de 2009

La Ecología que nos rodea


Encontrar la naturaleza en nuestro barrio


Ya que las ciudades y suburbios ofrecen abundante vida silvestre, en rincones y grietas puede ser difícil detectar a los animales que viven en medio de nosotros. Muchos prosperan entre calles pavimentadas, aceras, edificios, y torres de departamentos. Hay animales en abundancia en el suelo de los patios o jardines, hasta en las macetas del balcón o la terraza; haciendo nidos en los árboles que bordean las avenidas, y zumbidos que rondan las flores que embellecen nuestros parques. Para encontrar estas criaturas, sólo tenemos que parar, mirar y escuchar. El drama de la naturaleza es que en la actualidad la encontramos mayormente en la ventana o en jaulas en lugar de disfrutar del baño de las aves en las fuentes o las flores en los parques. En la observación de los animales que comparten nuestro hábitat, nos convertimos en una parte de su bello, complejo y apasionante mundo. Estación tras estación, las ciudades ofrecen diversos ecosistemas para explorar. Si nuestra búsqueda de la fauna urbana y suburbana es un reto, echemos un vistazo a nuestra comunidad con los ojos de un animal. Donde hay arbustos y flores podemos encontrar insectos, como mariposas, escarabajos, arañas. Los insectos, a su vez, atraen a las aves que de ellos se alimentan.
Por la noche, una comunidad diferente de animales despierta al mundo. Algunos más agradables que otros, si, pero que brindan al paisaje otra visión.
Reconociendo que compartimos nuestra ciudad con una amplia gama de animales puede hacer que nos sintamos como una parte del gran círculo de la vida y nos ayudará a apreciar la importancia de un entorno urbano saludable.
El dulce canto de las aves, el zumbido de las abejas, los chirridos pueden ser una sinfonía que nos ayude a desarrollar una relación más profunda con la naturaleza del mundo.

Ahora tengo que irme, mis dos casitas para pájaros esperan que ponga el alpiste , para las aves que también ya vienen solas en busca de alimento y agua para tomar; hasta tengo que acomodar la maceta donde se bañan….

Es hermoso cuando los domingos desayuno en mi terraza con algún renegrido picoteando y dejando ver la belleza con que la naturaleza lo dotó.-


Y vos qué haces para acercarte más a la naturaleza?

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¿El pájaro está vivo?


El joven estaba concluyendo su periodo de preparación, y muy pronto pasaría a enseñar. Como todo buen alumno, necesitaba desafiar a su profesor, y desarrollar su propia manera de pensar. Así que capturó un pájaro, lo agarró con una mano, y lo llevó hasta él:

-Maestro: ¿este pájaro está vivo o muerto?

Su plan era el siguiente: si el maestro dijera “muerto”, él abriría la mano y el pájaro se echaría a volar. Si la respuesta fuese “vivo”, él lo aplastaría entre los dedos. De esa manera, el maestro siempre estaría equivocado.

-Maestro, ¿el pájaro está vivo o muerto? – insiste.

-Mi querido alumno, esto va a depender de ti – es el comentario del maestro.

Bueno para reflexionar no? Pensás como el maestro? Depende de vos? Espero tus comentarios

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lunes, 20 de abril de 2009

Coraje

Cuando las cosas van mal, ya que a veces ocurre,
Cuando el camino que estás tomando parece cuesta arriba,
Cuando los fondos son bajos y las deudas son altas,
Y quieres sonreír, pero tiendes a suspirar,
Cuando la atención te está presionando un poco
Debes descansar, pero no abandones.
El éxito es un fracaso que resultó al revés,
El tono de plata en las nubes de duda,
Que no nos permite decir lo cerca que están,
Pueden estar cerca cuando parecen lejos.
Por lo tanto, lucha cuando estés más afectadoEs cuando las cosas van mal que no debes renunciar.
Desconocido


Sobran las palabras, no? Cuando pienso en los desafíos de la vida recuerdo siempre este poema, me ayuda a juntar fuerzas para seguir…

Después de todo……

Todos nuestros sueños pueden convertirse en realidad si tenemos el coraje de perseguirlos.
Walt Disney

Y si esa mala situación o tensión no surge de nuestro luchar en pos de un sueño y si lo hace desde el dolor, podemos pensar…

Lo que no me mata, me fortalece.
Friedrich Nietzsche

Más allá de cual sea el origen,

Cuando menos lo esperamos, la vida nos coloca delante un desafío que pone a prueba nuestro coraje y nuestra voluntad de cambio.
Paulo Coelho

Sueños perseguidos, desgracias o tropiezos de la vida, nos enfrentan en realidad a nuestros miedos y dudas, a los cambios propios y ajenos frente a ellos, y somos nosotros quienes tenemos que re-ACCIONAR no?

Espero tus comentarios…

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sábado, 18 de abril de 2009

CRITICA

ImageChef.com


“No critiques lo que no entiendes, hijo. Nunca caminaste en los zapatos de ese hombre”

Elvis Presley

 

Es fácil caer en la trampa de criticar las cosas porque, bueno, uno siente como que algo está mal. ¿Pero entendemos siempre aquello que criticamos?

 

Por lo general criticamos menos aquello que hemos experimentado porque entendemos de alguna manera el porqué de esa situación, o actitud, no tenemos nada más que un conocimiento; la experiencia nos ha enriquecido…

O como dice este otro….

 

“Antes de criticar a las nuevas generaciones, piensa quién las crió” Desconocido

 

¿Qué te pasa cuando criticás?

¿Cómo te sentís al hacerlo?

¿Te ponés en los zapatos del otro antes de decir lo que pensás?

¿Qué pasa cuando lo hacés?

¿Criticás menos al haber vivido una situación parecida?

 

Espero tus respuestas…

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viernes, 17 de abril de 2009

Cómo decir las cosas


Una sabia y conocida anécdota dice que en una ocasión, un Sultán soñó que había perdido todos los dientes.

Después de despertar, mandó llamar a un Adivino para que interpretara su sueño.

-¡Qué desgracia Mi Señor! -exclamó el Adivino- Cada diente caído representa la pérdida de un pariente de Vuestra Majestad.

¡Qué insolencia! -gritó el Sultán enfurecido- ¿Cómo te atreves a decirme semejante cosa? ¡¡Fuera de aquí!!!

Llamó a su guardia y ordenó que le dieran cien latigazos.

Más tarde ordenó que le trajesen a otro Adivino y le contó lo que había soñado.

Éste, después de escuchar al Sultán con atención, le dijo:

-¡Excelso Señor! Gran felicidad os ha sido reservada. El sueño significa que sobreviviréis a todos vuestros parientes.

El semblante del Sultán se iluminó y con una gran sonrisa... 

...ordenó que le dieran cien monedas de oro al segundo Adivino.

Cuando éste salía del palacio, uno de los guardias le dijo admirado:

-¡No es posible!. La interpretació n que habéis hecho de los sueños es la misma que la del primer Adivino. No entiendo por qué al primero le pagó con cien latigazos y a ti con cien monedas de oro.

-Recuerda bien amigo mío - respondió el segundo Adivino - que todo depende de la forma en que decimos las cosas.... uno de los grandes desafíos de la humanidad es aprender el arte de comunicarse.

En esta era de la comunicación bien nos viene tomarnos un tiempo para pensar en cómo nos estamos comunicando no? Vos qué pensás? Espero tu respuesta

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miércoles, 15 de abril de 2009

La clave está en comprender


Un hombre estaba poniendo flores en la tumba de un pariente, cuando ve a un chino poniendo un plato de arroz en la tumba vecina. El hombre se dirige al chino, y le pregunta:
- Disculpe señor, pero ¿cree usted que de verdad el difunto comerá el arroz?
- ‘Si’, respondió el chino… ‘Cuando el suyo venga a oler sus flores.



Las personas actuamos, pensamos y sentimos diferente....,sería bueno entonces ponernos en el lugar del otro para comprendernos mejor no? Vos que pensás ?

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viernes, 3 de abril de 2009

Madurez y crisis


El otro día me llegó el comentario sobre un libro "The Age of Miracles", al leer algunos fragmentos, me encontré con una visión acerca de la madurez que me pareció interesante. Lejos de pensarla como crisis en el sentido de desastre;la presenta como una nueva oportunidad...


Algunos fragmentos del libro...

"La madurez no es una crisis, es un momento de renacimiento. No es un tiempo para aceptar la propia muerte, es un tiempo para aceptar la vida - y, por último, realmente vivirla, como uno y solo uno sabe en su corazón, que estaba destinado a vivirla" 

"La madurez es hoy una segunda clase de la pubertad. La experiencia, incluida su duración, está siendo redefinida. Es un período claramente diferente al de los jóvenes, sin embargo, también claramente diferente al de la vejez. No se siente como un crucero hacia el final de nuestra vida sino como un crucero hacia el significado de nuestras vidas."

¿Te tientan para leerlo?  Tentador el título...."La edad de los milagros" 

Cuántos milagros podrías mencionar...Crisis como crecimiento o crisis como desastre...

Te dejo pensando...No te olvides,espero tu comentario

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